Author: aleksi

25762401457_dbc4c176f4_b.jpg

8 rounds: 90 seconds of row 30 seconds of strict pull-up 90 seconds of single-unders/one-arm db farmer carry 30 seconds of single arm kneeling press Petteri O.

Bent row 4*10 “DT” Five rounds for time of: 155 pound Deadlift, 12 reps 155 pound Hang power clean, 9 reps 155 pound Push jerk, 6 reps Compare your score Where the new 3.0...

AVAJAISET 6.6.2014 RCFT 3.0

Ovet avautuvat julkisesti ensimmäistä kertaa 6.6.2014 alkaen kello 16. Luvassa on suuri yhteistreeni “Murph”, joka starttaa noin kello 18 yhdellä isolla lähdöllä. Mukana on myös eri näytteillepanijoita ja muuta mukavaa. Tarkempi ohjelma julkaistaan näillä...

Reebok CrossFit Turku