Aloittaminen

On-Ramp on alkeisryhmä, jossa opitaan CrossFit -harjoittelun tekniikat ja harjoittelutapa.

RCFT On-ramp on 12 harjoituskertaa, joiden aikana kuntoatasoa saadaan nostettua siten, ettei muille tunneille jatkaminen ole vaikeaa. On-rampilla annetaan myös ravintovinkkejä, jotka tukee hyvinvointia ja harjoittelua.

On-rampilla harjoitellaan yleisimmät CrossFit-harjoittelussa käytetyt liikkeet ja niiden tekniikat. Lisäksi saat valmiuden painonnostoharjoitteluun.

 

Seuraavat On-Rampit:

Klikkaa keltaisesta linkistä itsesi mukaan. Mikäli olet opiskelija tai kuulut *erikoisryhmiin, klikkaa “opiskelija” -tekstiä.

8.5.-1.6.2018 (iltaryhmä) TÄYNNÄ!
opiskelija

12 KERTAA
TI 20-21 (ISOSALI 1)
TO 20-21 (ISOSALI 2)
PE 20-21 (ISOSALI 1)

 

7.5.-1.6.2018 (aamuryhmä)
Opiskelija
MA 10:15-11:15 (ISOSALI 1)
KE 10:15-11:15 (ISOSALI 1)
PE 10:15-11:15 (ISOSALI 1)

 

4.6.-28.6.2018 (iltaryhmä)
opiskelija

12 KERTAA
MA 17-18 (ISOSALI)
TI 19-20 (ISOSALI)
TO 19-20 (ISOSALI)

 

4.6.-28.6.2018 (aamuryhmä)
Opiskelija
MA 10:15-11:15 (ISOSALI)
KE 10:15-11:15 (ISOSALI)
PE 10:15-11:15 (ISOSALI)

 

2.7.-26.7.2018 (iltaryhmä)
opiskelija

12 KERTAA
MA 17-18 (ISOSALI)
TI 19-20 (ISOSALI)
TO 19-20 (ISOSALI)

 

2.7.-26.7.2018 (aamuryhmä)
Opiskelija
MA 10:15-11:15 (ISOSALI)
KE 10:15-11:15 (ISOSALI)
PE 10:15-11:15 (ISOSALI)

 

HINTA: 149 € / erikoisryhmät 134€

ILMOITTAUDU MUKAAN VERKKOKAUPASTA

Siirry verkkokauppaan tästä