Loppukevään aikataulu:
Vappupäivänä (1.5.) ei harjoituksia
Helatorstaina (9.5.) ei harjoituksia
Lauantain ryhmän viimeiset harjoitukset viikolla 20 (18.5.)
Maanantain, keskiviikon ja torstaina viimeiset harjoitukset viikolla 21
KESÄ 2024
Ilmoittautuminen käynnissä NYT.
Kesällä harjoituksia on kahtena päivänä viikossa.
Harjoitukset alkavat viikolla 23 ja päättyvät viikolla 31.
KIDS 1lk.-6lk. TO 18-19
PRE+TEENS 7lk.-2.aste Ma 18-19 & To 17-18
Jokaiseen ryhmään/ päivään ilmoittaudutaan erikseen joten jokainen voi itse valita kuinka monta kertaa viikossa harjoittelee. (Määräalennukset huomioidaan automaattisesti maksaessa).
Kysymykset: [email protected]
SEURAAVAT KOKEILUTREENIT:
Lauantaina 25.05.24
Kids (1.lk.-6.lk.) 11-11.45
Teens + PreTeens (7.lk.-2.aste) 12-12.45
Kokeiluun nuori voi tulla yksin tai kaverin kanssa. Myös nykyiset harrastajat voivat tuoda kaverin kokeilemaan lajia . Kokeiluun ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Lisätietoja: [email protected]
Kids & Teens?
CrossFit Kids & Teens treenit sopivat ihan kaikille lapsille ja nuorille. Tavoitteena on tukea jokapäiväistä liikkumista ja edesauttaa positiivista suhtautumista liikuntaan ja hyvinvointiin. Aikaisempaa kokemusta ei CrossFit harjoittelusta tarvita. Treeneissä treenataan hymy huulilla ja sopivasti hikeä otsalla. Harrastus sopii hyvin myös tueksi muihin lajeihin.
Tunnit sisältävät voimisteluliikkeitä, kehonpainoliikkeitä ja kevyillä lisäpainoilla tehtäviä harjoitteita. CrossFit Kids ja Teens pysyy uskollisena CrossFit -konseptille ja pyrkii kehittämään kaikkia kymmentä fyysistä osa-aluetta.
Ohjelmoinnissa huomioidaan lasten/nuorten herkkyys aikakaudet, ikä ja kehitys.