Uskomme, että harjoittelun ytimessä on hyvä liike, joka luo vahvan ja kestävän rungon kaikkeen harjoitteluun. Meidän motivaatiomme on saada sinut oppimaan uutta, kehittymään, onnistumaan ja nauttimaan harrastuksestasi!
Isosali 1
09:00 – 10:00 WOD
11:15 – 11:15 On-Ramp
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD (Lastenhoito)
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 WOD
10:00 – 11:00 WOD
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 On-ramp
06:45 – 07:30 WOD
09:00 – 10:00 WOD
10:15 – 11:15 On-Ramp
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD (Lastenhoito)
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 Oly-tunti
10:00 – 11:00 STRENGHT
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 Teens
18:00 – 19:00 Mobility
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 WOD
07:00 – 08:00 WOD
09:00 – 10:00 WOD
10:15 – 11:15 On-Ramp
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD (Lastenhoito)
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 On-Ramp
09:00 – 10:00 WOD
10:00 – 11:00 WOD (Lastenhoito)
11:00 – 12:00 WOD
12:00-13:00 WOD
OPEN GYM
Isosali 2
Teens 17:00 – 18:00
Teens 18:00 – 19:00
Kids 19:00 – 20:00
Barbell Club 20:00-21:00
16:00 – 17:00 Varattu
17:00 – 18:45 RCFT DISCIPLINE
19:00 – 20:00 WOD
20:15 – 21:15 Unwind (2krt/kk)
17:00 – 18:00 Teens
18:00 – 19:00 Teens
19:00 – 20:00 RCFT Sport
17:00 – 18:00 Teens
18:00 – 19:00 Kids
19:00 – 20:00 STRENGHT
20:00 – 21:00 On-Ramp
16:00 – 17:00 Teens OLY
17:15 – 18:45 RCFT DISCIPLINE
10:00 – 11:00 Teens
11:00 – 12:00 Teens
12:00 – 13:00 Kids
17:15-18:15 Stretching
