Uskomme, että harjoittelun ytimessä on hyvä liike, joka luo vahvan ja kestävän rungon kaikkeen harjoitteluun. Meidän motivaatiomme on saada sinut oppimaan uutta, kehittymään, onnistumaan ja nauttimaan harrastuksestasi!
Isosali 1
09:00 – 10:00 WOD
10:00 – 11:00 On-ramp
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD (Lastenhoito)
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 WOD
09:00 – 10:00 Diesel
10:00 – 11:00 WOD
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 Metcon
20:00 – 21:00 WOD
09:00 – 10:00 WOD
10:00 – 11:00 On-Ramp
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD (Lastenhoito)
18:00 – 19:00 Teens
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 Oly-tunti
09:00 – 10:00 DIESEL
10:00 – 11:00 STRENGHT
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD
18:00 – 19:00 Mobility
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 Strenght
07:00 – 08:00 WOD
09:00 – 10:00 WOD
10:00 – 11:00 On-Ramp
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD (Lastenhoito)
18:00 – 19:00 METCON
19:00 – 20:00 WOD
09:00 – 10:00 WOD
10:00 – 11:00 WOD (Lastenhoito)
11:00 – 12:00 WOD
12:00-13:00 WOD
OPEN GYM
Isosali 2
17:00 – 19:00 Teens
18:00 – 19:00 Pre-Teens
19:00 – 20:00 KIDS
20:00 – 21:00 BB-Club
17:30 – 19:00 RCFT DISCIPLINE
19:00 – 20:00 Kiekko-67
19:00 – 21:00 On-ramp
18.00 – 19:00 Teens
19.00 – 20:00 Sykerö-liikuntakerhon (vkot 36-41)
17:00 – 18:00 Teens
18:00 – 19:00 Kids
19:00 – 20:00 Pre-Teens
20:00 – 21:00 On-Ramp
16:00 – 17:00 Teens Oly
17:00 – 18:30 Discipline
10:00 – 11:00 BuddyWOd/FreeTrial
11:00 – 12:00 Teens
18:00-18:45 Stretching (9.6. viimeinen kerta ennen kesätaukoa)
