Uskomme, että harjoittelun ytimessä on hyvä liike, joka luo vahvan ja kestävän rungon kaikkeen harjoitteluun. Meidän motivaatiomme on saada sinut oppimaan uutta, kehittymään, onnistumaan ja nauttimaan harrastuksestasi!
Isosali 1
09:00 – 10:00 On-ramp
10:00 – 11:00 WOD
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD (Lastenhoito)
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 WOD
10:00 – 11:00 WOD
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 Metcon
20:00 – 21:00 WOD
09:00 – 10:00 WOD
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD (Lastenhoito)
18:00 – 19:00 WOD
19:00 – 20:00 On-Ramp
20:00 – 21:00 Oly-tunti
09:00 – 10:00 On-Ramp
10:00 – 11:00 STRENGHT
15:00 – 17:00 WOD (viikolle 23 saakka)
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD
18:00 – 19:00 Mobility
19:00 – 20:00 WOD
20:00 – 21:00 Strenght (viikosta 24 eteenpäin)
07:00 – 08:00 WOD
09:00 – 10:00 WOD
15:00 – 16:00 WOD
16:00 – 17:00 WOD
17:00 – 18:00 WOD (Lastenhoito)
18:00 – 19:00 METCON
19:00 – 20:00 WOD
09:00 – 10:00 WOD
10:00 – 11:00 WOD (Lastenhoito)
11:00 – 12:00 WOD
12:00-13:00 WOD
OPEN GYM
Isosali 2
17:00 – 18:00 Kiekko67 (juhannukseen asti)
18:00 – 19:00 Kids (kesä/heinäkuu)
19:00 – 20:00 Teens (kesä/heinäkuu)
20:00 – 21:00 On-Ramp
17:30 – 19:00 RCFT DISCIPLINE
19:00 – 20:00 Kiekko67
09:00 – 10:00 On-Ramp
16.15 – 17.15 Ryhmä (juhannukseen asti)
18:00 – 19:00 Teens (kesä/heinäkuussa)
17:00 – 18:00 Kiekko 67 (juhannukseen asti)
18:00 – 19:00 Kids (kesä/heinäkuussa)
19:00 – 20:00 Teens (kesä/heinäkuussa)
20:00 – 21:00 On-Ramp
17:00 – 18:30 Discipline
18:00-18:45 Stretching (9.6. viimeinen kerta ennen kesätaukoa)
