CrossFit Turku

Aloittaminen

On-Ramp on ryhmä, jossa opitaan CrossFit harjoittelun tekniikat ja harjoittelutapa.

Tunnille

Oletko valmis treenaamaan?

Laskutuskaavake

Aikataulut

Katso miltä viikkomme näyttää

Katso koko viikon ohjelma

Somessa tapahtuu

RCFT DIESEL 💪🏼💥 On ryhmä, jossa treenat

RCFT DIESEL 💪🏼💥

On ryhmä, jossa treenataan hymy huulilla ja sopivasti hikeä otsalla. CrossFit -harjoittelun tapaan; kehitetään liikkuvuutta, tehdään tasapainoharjoituksia ja treenataan peruskuntoa. Näiden lisäksi treeneihin kuuluu kroppaa vahvistavaa lihasvoimaharjoittelua. Kuten aina CF-tunneilla jokainen liikkuu omalla tasollaaan💪🏼🤩

Treenit on kaksi kertaa viikossa tiistaisin ja torstaisin ⏰ 9-10, mukaan mahtuisi vielä muutama innokas😊

Laita meille sähköpostia niin kerromme lisää 📧 info@crossfitturku.fi ❗️

#crossfitturku #harrastus #turku #reebokcrossfitturku

Loppuvuoden alkeiskurssit👊🏻 🗓Marraskuun

Loppuvuoden alkeiskurssit👊🏻

🗓Marraskuun On-rampit
Aamu: 1.-26.11. ⏰ MA, KE & PE klo 8
Ilta: 2.-27.11. ⏰ TI & TO klo 20 , LA klo 10

🗓 Joulukuun Intensiivi On-rampit
Aamu: 29.11.-10.12. ⏰ MA, KE & PE klo 8
Ilta: 30.11.-11.12. ⏰ TI & TO klo 20 , LA klo 10

On-ramp❔
➡️Opit CrossFit -harjoittelun perustekniikat ja harjoittelutavan
➡️Tutustut CrossFitin termistöön.
➡️Pääset tekemään harjoitukset oman tasosi mukaan ja kasvattamaan kuntoasi.
➡️Tutustut muihin kurssilaisiin, valmentajiin sekä saliimme.
➡️Saat valmiudet jatkaa treenaamista ohjatuilla tunneilla kurssin jälkeen ja pääset osaksi mahtavaa RCFT:n porukkaa.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
www.crossfitturku.fi/aloittaminen/
Kysymykset 📧 info@crossfitturku.fi

Nähdään treeneissä👋🏼💪🏼

❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Seuraava ilmainen kokeilutreeni tiistaina
26.10. klo 17:30-18:30. Ilmoittaudu mukaan www.crossfitturku.fi/aloittaminen/ ❕👊🏻💪🏼
❗️❗️❗️❗️❗️❗️

#crossfitturku #crossfit #onramp #alkeiskurssi #turku #treeni #harjoittelu #hyvinvointi #turku

Viikko4️⃣2️⃣ #rcft2021treenit Ma: Push p

Viikko4️⃣2️⃣ #rcft2021treenit

Ma: Push press🔥
FOR TIME: 30c2b / 40pull-up / 50 push-up

Ti: FS 4x8 💥
3R hollow - & arch rock 🤩
3R v-ups & back extension 🔑

Ke: Fight Gone Bad👊🏻💥🔥💪🏼💦

To: 3R 2,5min amrap/rest💥
8dl+4pc+2hsc 👊🏻

Pe: •Tall snatch • Hang snatch • low hang snatch • snatch 🏋🏻‍♀️

La: 2 Rounds 🤸🏽💦💪🏼
E30s x 5 T2B
3min SKI
E30s x 5 DU
3min SKI

Su: MCGHEE & VENY 👍🏻❕

#reebokcrossfitturku #crossfitaffiliate #workoutoftheday #crossfitturku #turku

Greenhorn Challenge 2021 💥💥💥 📆sunnunta

Greenhorn Challenge 2021 💥💥💥
📆sunnuntaina 7.11.
⏰~ 9-14

Greenhorn Challenge -mestaruuksista on kamppailtu salillamme vuodesta 2014 lähtien, tänä vuonna siis jo kahdeksatta kertaa!
Kyseessä on matalan kynnyksen -kilpailut, joten kisa sopii myös uudemmille CrossFit -harrastajalle. Mikäli olet saavuttanut aiempina vuosina Greenhorn Challenge mestaruuden tai olet läpäissyt karsinnat muihin kansallisiin kisoihin, nämä kisat eivät ole sinulle.

Ilmoittaudu rohkeasti mukaan RCFT-verkkokaupasta 🔥💪🏻💥❕
&&&& haasta kaverikin mukaan 👊🏻

❗❗❗❗❗❗❗
Kilpailun järjestäminen onnistuu vain vapaaehtoisten ja tuomareiden avulla,
joten mikäli pääset mukaan näihin olemme erittäin kiitollisia🤩🤍💪🏻
Uutiskirjeessä linkki mistä voit ilmoittautua mukaan❕👊🏻

#reebokcrossfitturku #crossfitturku #turku #crossfitsuomi

Uskomme, että harjoittelun ytimessä on hyvä liike, joka luo vahvan ja kestävän rungon kaikkeen harjoitteluun. Meidän motivaatiomme on saada sinut oppimaan uutta, kehittymään, onnistumaan ja nauttimaan harrastuksestasi!

10 vuotta täyteen

Tutustu tarinaamme