fbpx

PT-Palvelut

PT-Palvelut

CROSSFIT TURKU

PT-
PALVELUT.

Kun tiedät mitä haluat kehittää, mutta et tarkalleen miten.

Voimaa. Kestävyyttä. Taitoja. Tekniikkaa. Rakennetaan harjoittelu sinun tavoitteesi ympärille.

LÖYDÄ VALMENTAJASI

MITÄ HALUAT KEHITTÄÄ?

TAVOITE
MÄÄRITTÄÄ TREENIN.

01

VOIMA

Lisää raakaa voimaa, kehitä tiettyä nostoa tai rakenna vahvempi pohja harjoitteluun.

02

KESTÄVYYS

Parempi engine, juoksu, aerobinen kapasiteetti tai kyky ylläpitää kovaa työtehoa.

03

TAITO

Ensimmäinen leuanveto, muscle-up, käsilläseisonta, painonnosto tai muu tavoite.

04

SUORITUSKYKY

Kun haluat rakentaa kokonaisuutta ja viedä harjoitteluasi seuraavalle tasolle.

VALMENNUS

KAKSI TAPAA
MENNÄ ETEENPÄIN.

Valitse jatkuva ohjelmointi, henkilökohtainen valmennustunti tai yhdistä molemmat.

01 / JATKUVA VALMENNUS

OHJELMOINTI

Yksilöllinen harjoitusohjelma täydentämään CrossFit Turun WOD-ohjelmointia.

Voit jatkaa WOD-tunneilla normaalisti ja tehdä niiden rinnalla 1–3 juuri sinulle suunniteltua harjoitusta viikossa.

Suunnittelussa huomioidaan tavoitteesi, elämäntilanteesi, palautumisesi ja harjoitteluun käytettävissä oleva aika.

alk. 89 € / kk

02 / HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

YKSITYIS-
TUNTI

Kun tarvitset valmentajan paikalle: tekniikan hiomiseen, uuden taidon oppimiseen tai tietyn ongelman ratkaisemiseen.

Yksityistunti voidaan rakentaa täysin oman tavoitteesi ympärille. Myös useamman kerran paketteja voidaan sopia.

alk. 90 € / tunti

USEIN PARAS RATKAISU

OHJELMA +
HENKILÖKOHTAINEN PALAUTE.

Ohjelmointi kertoo mitä tehdä. Yksityistunnilla varmistetaan, että teet olennaiset asiat oikein. Näitä voidaan yhdistää juuri sinun tarpeesi mukaan.

VALMENTAJAT

VALITSE SINULLE
SOPIVA VALMENTAJA.

Emilia Mikkola

PERSONAL TRAINER

EMILIA
MIKKOLA

Voima · kestävyys · yleinen suorituskyky

Rauhallinen mutta napakka valmentaja, joka rakentaa harjoittelun asiakkaan tavoitteiden, lähtötason ja elämäntilanteen ympärille.

OTA YHTEYTTÄ →
Saara Laaksonen

MASTER OF SPORTS · CF-L2

SAARA
LAAKSONEN

Voimistelu · kehonhallinta · pienryhmät · Moms

Yli 25 vuoden valmennuskokemus. Erityisosaamista ovat kehonpainoharjoittelu, voimistelutaidot, yksilöllinen ohjelmointi sekä raskauden aikainen ja synnytyksen jälkeinen harjoittelu.

OTA YHTEYTTÄ →
Samuli Henriksson

LIIKUNNANOHJAAJA AMK · CF-L1

SAMULI
HENRIKSSON

Ohjelmointi · kilpailuharjoittelu · voima · suorituskyky

Analyyttinen valmentaja, jonka vahvuutena on tunnistaa harjoittelun kehityksen kannalta olennaisimmat asiat ja rakentaa niistä toimiva kokonaisuus.

OTA YHTEYTTÄ →

HARJOITTELE TARKOITUKSELLA

EI LISÄÄ TREENIÄ
VAIN TREENAAMISEN VUOKSI.

Tehdään se, mitä juuri sinun tavoitteesi vaatii — ja sovitetaan se muuhun harjoitteluusi, palautumiseesi ja arkeesi.

CROSSFIT TURKU PT

VIEDÄÄN HARJOITTELUSI
ETEENPÄIN.

Valitse sinulle sopiva valmentaja ja kerro mitä haluat kehittää. Rakennetaan siitä toimiva kokonaisuus.

LÖYDÄ VALMENTAJASI