SYKSY 2024
Ilmoittautuminen käynnissä NYT.
Lauantain ryhmien harjoitukset alkavat viikolla 32. Muiden ryhmien harjoitukset viikolla 33. Jakso kestää 18 viikkoa.
PRE+TEENS 7lk.-2.aste Ma 19-20, Ti 18-19, Ke 17-18, To 19-20 ja La 11-12
(Huom! Maanantain ja Tiistain ohjelmointi on sama. Eli älä ilmoittaudu molempiin maanantain ja tiistain treeneihin. Muihin päiviin voit ilmoittautua vapaasti.)
KIDS 3lk.-6lk. To 18-19, La 12-13
Tarkemmat aikataulut ja tiedot löydät verkkokaupasta
Jokaiseen ryhmään/ päivään ilmoittaudutaan erikseen joten jokainen voi itse valita kuinka monta kertaa viikossa harjoittelee. (Määräalennukset huomioidaan automaattisesti maksaessa).
Kysymykset: [email protected]
SEURAAVAT KOKEILUTREENIT:
Elokuussa 2024
Kids (3.lk.-6.lk.) Tortai 08.08. Klo 18.15-19.00
Teens + PreTeens (7.lk.-2.aste) Torstai 08.08. 19.15-20.00
Kokeiluun nuori voi tulla yksin tai kaverin kanssa. Myös nykyiset harrastajat voivat tuoda kaverin kokeilemaan lajia . Kokeiluun ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Lisätietoja: [email protected]
Kids & Teens?
CrossFit Kids & Teens treenit sopivat ihan kaikille lapsille ja nuorille. Tavoitteena on tukea jokapäiväistä liikkumista ja edesauttaa positiivista suhtautumista liikuntaan ja hyvinvointiin. Aikaisempaa kokemusta ei CrossFit harjoittelusta tarvita. Treeneissä treenataan hymy huulilla ja sopivasti hikeä otsalla. Harrastus sopii hyvin myös tueksi muihin lajeihin.
Tunnit sisältävät voimisteluliikkeitä, kehonpainoliikkeitä ja kevyillä lisäpainoilla tehtäviä harjoitteita. CrossFit Kids ja Teens pysyy uskollisena CrossFit -konseptille ja pyrkii kehittämään kaikkia kymmentä fyysistä osa-aluetta.
Ohjelmoinnissa huomioidaan lasten/nuorten herkkyys aikakaudet, ikä ja kehitys.