SYKSY 2024
UUTTA: Lisäryhmät alkavat viikolla 42
PRE+TEENS 7lk.-2.aste Tiistaisin 17-18
PRE+TEENS 7lk.-2.aste Ma 19-20 (täynnä), Ti 18-19(täynnä) , Ke 17-18(täynnä) , To 19-20(täynnä) ja La 11-12 (täynnä)
(Huom! Maanantain ja Tiistain ohjelmointi on sama. Eli älä ilmoittaudu molempiin maanantain ja tiistain treeneihin. Muihin päiviin voit ilmoittautua vapaasti.)
KIDS 3lk.-6lk. To 18-19(täynnä)
Tarkemmat aikataulut ja tiedot löydät verkkokaupasta
Lauantain ryhmien harjoitukset alkavat viikolla 32. Muiden ryhmien harjoitukset viikolla 33. Jakso kestää 18 viikkoa.
Jokaiseen ryhmään/ päivään ilmoittaudutaan erikseen joten jokainen voi itse valita kuinka monta kertaa viikossa harjoittelee. (Määräalennukset huomioidaan automaattisesti maksaessa).
Kysymykset: [email protected]
SEURAAVAT KOKEILUTREENIT:
Joulukuussa 2024
Tarkempi ajankohta ilmoitetaan myöhemmin.
Kokeiluun nuori voi tulla yksin tai kaverin kanssa. Myös nykyiset harrastajat voivat tuoda kaverin kokeilemaan lajia . Kokeiluun ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Lisätietoja: [email protected]
Kids & Teens?
CrossFit Kids & Teens treenit sopivat ihan kaikille lapsille ja nuorille. Tavoitteena on tukea jokapäiväistä liikkumista ja edesauttaa positiivista suhtautumista liikuntaan ja hyvinvointiin. Aikaisempaa kokemusta ei CrossFit harjoittelusta tarvita. Treeneissä treenataan hymy huulilla ja sopivasti hikeä otsalla. Harrastus sopii hyvin myös tueksi muihin lajeihin.
Tunnit sisältävät voimisteluliikkeitä, kehonpainoliikkeitä ja kevyillä lisäpainoilla tehtäviä harjoitteita. CrossFit Kids ja Teens pysyy uskollisena CrossFit -konseptille ja pyrkii kehittämään kaikkia kymmentä fyysistä osa-aluetta.
Ohjelmoinnissa huomioidaan lasten/nuorten herkkyys aikakaudet, ikä ja kehitys.