KEVÄT 2023
Jakso 2: 20.3. – 20.05.2023
Ilmoittautuminen käynnissä
CrossFit Juniors 3-6 vuotiaille TI 17-18
KIDS 1lk.-6lk. MA & TO 18, KE 17
PRE – Teens : 7lk.-9lk. MA & TO 19
TEENS 2.aste MA & TO 17
PRE+TEENS 7lk.-2.aste KE 18 & LA 11
Jokaiseen ryhmään/ päivään ilmoittaudutaan erikseen joten jokainen voi itse valita kuinka monta kertaa viikossa harjoittelee. (Määräalennukset huomioidaan automaattisesti maksaessa).
Kysymykset: tuomo@crossfitturku.fi
Kevään aikataulu poikkeukset:
VIIKKO 8 20.2.-26.2. TALVILOMA EI HARJOITUKSIA
10.4. (toinen pääsiäspäivä) Harjoitukset klo. 10
1.5. (Vapunpäivä) EI HARJOITUKSIA
18.5. Helatorstaina EI harjoituksia
SEURAAVAT KOKEILUTREENIT:
PRE+TEENS 7lk.-2.aste
Lauantai 18.3. klo 11-12
ILMOITTAUDU tuomo@crossfitturku.fi
Kokeiluun nuori voi tulla yksin tai kaverin kanssa. Myös nykyiset harrastajat voivat tuoda kaverin kokeilemaan lajia (molemmat ilmoittautuvat itse kokeiluun). Ilmoittautuminen vaatii kirjautumisen avoinna24-sivustolle.
Kids & Teens?
CrossFit Kids & Teens treenit sopivat ihan kaikille lapsille ja nuorille. Tavoitteena on tukea jokapäiväistä liikkumista ja edesauttaa positiivista suhtautumista liikuntaan ja hyvinvointiin. Aikaisempaa kokemusta ei CrossFit harjoittelusta tarvita. Treeneissä treenataan hymy huulilla ja sopivasti hikeä otsalla. Harrastus sopii hyvin myös tueksi muihin lajeihin.
Tunnit sisältävät voimisteluliikkeitä, kehonpainoliikkeitä ja kevyillä lisäpainoilla tehtäviä harjoitteita. CrossFit Kids ja Teens pysyy uskollisena CrossFit -konseptille ja pyrkii kehittämään kaikkia kymmentä fyysistä osa-aluetta.
Ohjelmoinnissa huomioidaan lasten/nuorten herkkyys aikakaudet, ikä ja kehitys.