CFT MOMS
Moms-treeneihin ovat tervetulleita kaikki äidit, niin raskaana olevat kuin synnyttäneetkin, ja mukaan tunneille voit ottaa myös lapsesi. Pääpaino treeneissä on voima- ja kuntoharjoittelussa. Lämmittelyssä/jäähdyttelyssä on mukana myös mm. keskivartaloa vahvistavia liikkeitä. Treenit ovat monipuolisia, kokonaisvaltaisia ja vaihtelevia ja niissä huomioidaan niin raskauden kuin synnytyksen jälkeisetkin kehonmuutokset ja mahdolliset rajoitteet. Et tarvitse aiempaa CrossFit-taustaa osallistuaksesi ryhmään.
+ Ryhmään osallistuminen sisältää myös Open Gymin käytön, joten voit tulla harjoittelemaan salille itsenäisesti klo 5-23
MOMS syksy 2025
Ryhmä 1
Koko syksy: 11.8. – 10.12. (VK 33-50). Sisältää -10% hinta-alen!
Jakso 1: 11.8. – 8.10. (VK 33-41). Jakso 2 tulee myyntiin myöhemmin.
Tunnit: ma klo 10-11 ja ke klo 10:30-11:30
Ryhmä 2
Koko syksy: 13.8. – 12.12. (VK 33-50). Sisältää -10% hinta-alen!
Jakso 1: 13.8. – 10.10. (VK 33-41). Jakso 2 tulee myyntiin myöhemmin.
Tunnit: ke klo 9:30-10:30 ja pe klo 10-11
