CFT MOMS
Treeneihin ovat tervetulleita kaikki äidit, niin raskaana olevat kuin synnyttäneetkin, ja mukaan tunneille voit ottaa myös lapsesi. Pääpaino treeneissä on voima- ja kuntoharjoittelussa, mutta lämmittelyssä/jäähdyttelyssä on mukana myös keskivartaloa ja lantionpohjaa vahvistavia harjoitteita. Treenit ovat monipuolisia, kokonaisvaltaisia ja tehokkaita.
Syksyn MOMS
18VK (17.8. – 16.12.2022)
Ryhmä 1 ke ja pe klo 9:30 – 10:30
Ryhmä 2 ke ja pe klo 10:30 -11:30
Ilmoittautuminen syksyn ensimmäiselle jaksolle on sulkeutunut.
Syksyn toinen 9vk jakso alkaa edellisen jakson perään (19.10. – 16.12.). Ilmoittautuminen pelkälle toiselle jaksolle aukeaa myöhemmin.
Ryhmiin on voidaan ottaa rajallinen määrä osallistujia, joten ilmoittaudu mukaan mahdollisimman pian.
