CFT MOMS

CFT MOMS

Treeneihin ovat tervetulleita kaikki äidit, niin raskaana olevat kuin synnyttäneetkin, ja mukaan tunneille voit ottaa myös lapsesi. Pääpaino treeneissä on voima- ja kuntoharjoittelussa, mutta lämmittelyssä/jäähdyttelyssä on mukana myös keskivartaloa ja lantionpohjaa vahvistavia harjoitteita. Treenit ovat monipuolisia, kokonaisvaltaisia ja tehokkaita.

MOMS kevät 2023
18VK (11.1. – 12.5.2023)

Ryhmä 1 ke ja pe klo 9:30 – 10:30
Ryhmä 2 ke ja pe klo 10:30 -11:30

+ Ryhmään osallistuminen sisältää myös Open Gymin käytön, joten voit tulla harjoittelemaan salille itsenäisesti klo 6-23

Keväällä tulemme järjestämään kaksi 9vk MOMS-jaksoa. Ilmoittautua voit joko kevään ensimmäiselle jaksolle (9vk) tai suoraan kevään molemmille jaksoille (18vk). Maksaessasi molemmat jaksot yhdessä erässä, saat -10% hinnasta.

Kevään ensimmäinen jakso on 11.1. – 10.3. ja toinen 9vk jakso alkaa edellisen jakson perään (15.3. – 12.5.).  Ilmoittautuminen pelkälle toiselle jaksolle aukeaa myöhemmin.

Ilmoittautuminen ensimmäiselle jaksolle on sulkeutunut. Toisen jakson ilmoittautuminen aukeaa myöhemmin.