RCFT MOMS

RCFT MOMS

Treeneihin ovat tervetulleita kaikki äidit ja mukaan tunneille voit ottaa myös lapsesi. Myös raskaana olevat voivat osallistua moms tunneille. Pääpaino treeneissä on voima- ja kuntoharjoittelussa, mutta lämmittelyssä/jäähdyttelyssä on mukana myös keskivartaloa ja lantionpohjaa vahvistavia harjoitteita.

12 viikon mittainen ryhmä starttaa keskiviikkona 29.9., ja Tunnit pidetään 2 kertaa viikossa, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 10:30-11:30