CFT MOMS
Treeneihin ovat tervetulleita kaikki äidit, niin raskaana olevat kuin synnyttäneetkin, ja mukaan tunneille voit ottaa myös lapsesi. Pääpaino treeneissä on voima- ja kuntoharjoittelussa, mutta lämmittelyssä/jäähdyttelyssä on mukana myös keskivartaloa ja lantionpohjaa vahvistavia harjoitteita. Treenit ovat monipuolisia, kokonaisvaltaisia ja tehokkaita.
MOMS kesäryhmä 2023
5VK 22.5. – 21.6.
Ryhmä 1 ma ja ke klo 10-11 TÄYNNÄ
Ryhmä 2 ma ja ke klo 11-12
+ Ryhmään osallistuminen sisältää myös Open Gymin käytön, joten voit tulla harjoittelemaan salille itsenäisesti klo 6-23
