Jo kolmatta vuotta peräkkäin salillamme kisaillaan Greenhorn Challenge -mestaruuksista! Vuodesta 2014 asti järjestetty salin sisäinen kilpailu käydään sunnuntaina 6.11.2016 n. klo 12-16 Reebok CrossFit Turun tutuissa tiloissa.
Kyseessä on matalan kynnyksen -kilpailut, joten kisa sopii myös uudemmille CrossFittaajille. Mikäli olet saavuttanut aiempina vuosina Greenhorn Challengessa podium-paikan tai olet läpäissyt karsinnat muihin kansallisiin kisoihin, nämä kisat eivät ole sinulle.
Osallistujamäärä:
20 miestä ja 20 naista
Lajit: 3 lajia + finaali
Osallistumismaksu: 15€
Ilmoittautuminen alkaa keskiviikkona 5.10.
Salilla listaan, ja samalla maksu (sitova)
Liike vaatimukset (jotta kisaan kannattaa osallistua, on sinun pystyttävä suorittamaan nämä):
-Rinnalleveto eli Clean, miehet 70kg naiset 45kg
-Tempaus eli Snatch, miehet 50kg / 30kg
-Maastaveto eli Deadlift, miehet 120kg naiset 80kg
-Olalta pään yläpuolelle työntö eli Shoulder to overhead, miehet 60kg naiset 40kg
-naiset: 3 perättäistä leukaa, miehet: 5 perättäistä leukaa (tyyli vapaa)
-Tuplat eli double-unders, kunhan pääset muutamia
-Toivottavaa on myös että toes to bar onnistuu jollain keinolla
