Category: RCFT NEWS

RCFT Unbroken 2019 kilpailijat

RCFT Unbroken 2019 kilpailijat

Unbroken 2019 -kilpailu käydään perjantaina 20.09. Helsingin Uimastadionilla ja lauantaina Tapiolan urheiluhallissa 21.9. Lauantain kisapäivä on yleisölle avoin. Lisätietoa yleisölle löydät täältä. Reebok CrossFit Turku edustus tälle vuodelle on: Naiset avoin: Anette Laiho Kaisa...

Auto Draft

Emilia Leppänen Back to Roots Training Day

Suurelle osalle Emppu ei ole tuttu salin valmentajana vaan CF-kilpailijana, nyt viimeisenä CrossFit Games:stä. Emppu kuitenkin aloitti CF-uransa täältä, Reebok CrossFit Turusta. Ensin harrastajana, sittemmin valmentajana ja pienosakkaana. Sitten uudet haasteet veivät hänet kohti...

RCFT DIESEL

RCFT DIESEL

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa uutta harrastusta! CrossFit on monipuolinen kuntoilumuoto, joka sopii kaikille iästä tai lähtötasosta riippumatta. Sinun ei siis tarvitse olla hyvässä kunnossa aloittaaksesi, mutta tavoitteenamme on, että kuntosi ja olosi...

PARISKABAT 2019 LAJIT 3 & 4 + OHJEET

PARISKABAT 2019 LAJIT 3 & 4 + OHJEET

Laji 3 For Time (with a Partner) 30 Synchronized knees over hips 60 Deadlift 70/50 30 Synchronized heels over hips 50 Deadlift 90/65 30 Toes-to-Bars 40 Deadlift 110/75 Time Cap: 15 minutes Knees over...

Pariskabat 2019 Lajit 1 & 2 + ohjeet

Pariskabat 2019 Lajit 1 & 2 + ohjeet

Laji 1 50 Burpee over DB 100/90/80 cal Row (2M / N+M / 2N) 100 DB Snatch alternating(22,5/15) 50 Burpee over DB Aina tekijän vaihtuessa annetaan läpy ja tempauksissa käsipainon tulee olla maassa kun...

https://www.crossfitturku.fi/wp-content/uploads/2018/08/38391417_10215060646443381_5685741688572608512_o-1024x576.jpg

SaliskaBailut 2019

Kesää tekee tuloaan ja samalla lähestyvät myös kesän ehdoton kohokohta: Reebok CrossFit Turun legendaarisiksi muodostuneet tiimikisat eli SaliskaBailut! Tämän vuoden karkelot järjestetään elokuun ensimmäisenä lauantaina eli 3.8. Ilmoittautumiset suoritetaan verkkokauppamme kautta, josta löytyy erikseen...

RCFT PariSkaba 2019

RCFT PariSkaba 2019

Ilmoittautuminen Toista kertaa SaliskaBailujen esikilpailuna järjestetään tänäkin vuonna parikilpailu nimeltään PariSkaba. Pari voi olla mies-, nais- tai sekapari. Naisten painot ovat n.70% miesten vastaavista. PariSkabassa suoritetaan yhteensä 4 lajia, joista kahden ensimmäisen lajin suoritukseen...

RCFT Diesel

RCFT Diesel

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa uutta harrastusta! CrossFit on monipuolinen kuntoilumuoto, joka sopii kaikille iästä tai lähtötasosta riippumatta. Sinun ei siis tarvitse olla hyvässä kunnossa aloittaaksesi, mutta tavoitteenamme on, että kuntosi ja olosi...

RCFT BARBELL CLUB 8.0 WORK SHOP

  Ryhmään otetaan 8 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä (kurssi toteutuu, jos ilmoittautuneita on viisi). Tavoitteena on syventää urheilijan ymmärrystä painonnostostoliikkeistä ja antaa lisätyökaluja harjoitteluun. Harjoitukset ovat lauantaina 4.5.  (Isosali 2) klo 13:30 – 16:00 ja sunnuntaina...

Reebok CrossFit Turku