Bent row
3*10
Bear Complex 3 Rounds (one round=7 reps each):
Clean
Front Squat
Push press
Back Squat
Push press
New project. (Tsekkaa yläpalkista RCFT 3.0 ja pysyt kärryillä miten projekti etenee)
Categories
CrossFit TurkuCrossFit TurkuBent row
3*10
Bear Complex 3 Rounds (one round=7 reps each):
Clean
Front Squat
Push press
Back Squat
Push press
New project. (Tsekkaa yläpalkista RCFT 3.0 ja pysyt kärryillä miten projekti etenee)