CROSSFIT TURKU
PALVELUT.
Eri tavoitteita. Eri lähtökohtia.
Yksi paikka harjoitella paremmin.
01
ALOITA COACHINGISTA.
Kaikki eivät aloita samasta paikasta. Valitse lähtötasollesi ja tavoitteellesi sopiva aloituspolku.
12 VALMENNUSKERTAA
PERFORMANCE
Perusteellinen aloituspolku sinulle, joka haluat oppia CrossFit-harjoittelun tärkeimmät liikkeet ja harjoittelutavat huolellisesti.
Tutustu → 026 VALMENNUSKERTAA + 2 VK UNLIMITED
ACCELERATE
Nopeampi aloituspolku sinulle, jolla on jo hyvä harjoittelu- tai urheilutausta.
Tutustu → 034 VALMENNUSKERTAA
HYROX BASICS
Aloita HYROX-harjoittelu valmentajan johdolla. Opit tärkeimmät liikkeet, välineet ja harjoittelun rytmittämisen.
Tutustu → 04PALUU CROSSFITIIN
(RE)START
Sinulle, joka olet harrastanut CrossFitia aiemmin, mutta harjoittelusta on ollut taukoa.
Tutustu →02
HARJOITTELE
OMALLA TAVALLASI.
Ryhmävalmennusta, henkilökohtaista valmennusta ja tavoitteellisempaa harjoittelua eri elämäntilanteisiin.
HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS
PT-PALVELUT
Lisää voimaa, parempi kestävyys, ensimmäinen leuanveto tai muscle-up, uusi taito tai selkeämpi rakenne omaan harjoitteluun.
Tutustu →RASKAUS & SYNNYTYKSEN JÄLKEEN
MOMS
Valmennettua ja tarkoituksenmukaista harjoittelua raskauden aikana sekä synnytyksen jälkeen.
Tutustu →ERITYISESTI 50+
DIESEL
Toiminnallista harjoittelua, joka kehittää voimaa, kuntoa, liikkuvuutta ja toimintakykyä.
Tutustu →KILPAILUHARJOITTELU
DISCIPLINE
CrossFit Turun kilpailuharjoittelun kokonaisuus tavoitteellisille CrossFit-urheilijoille.
Tutustu →HYROX TRAINING CLUB
HYROX
Juoksua, kestävyyttä ja toiminnallista voimaharjoittelua HYROX-harjoittelun parissa.
Tutustu →OMATOIMINEN HARJOITTELU
OPEN GYM
Harjoittele omatoimisesti salin aukioloaikojen puitteissa klo 05–23.
Tutustu →03
LAPSILLE & NUORILLE
KIDS
& TEENS.
Monipuolista, turvallista ja valmennettua harjoittelua lapsille ja nuorille.
Harjoittelu kehittää muun muassa voimaa, kestävyyttä, kehonhallintaa, taitoja ja positiivista suhtautumista liikuntaan.
Ikäryhmien normaalien tuntien lisäksi nuorille on tarjolla myös painonnosto- ja voimaharjoittelua sekä HYROX Training Club.
TREENATKAA YHDESSÄ
YRITYKSILLE
Tarjoamme yrityksille ja työyhteisöille toiminnallisia ja helposti lähestyttäviä treenikokonaisuuksia.
Harjoitus voidaan rakentaa yksittäiseksi virkistyspäiväksi tai säännölliseksi valmennukseksi ryhmän tavoitteiden mukaan. Samalla kehitetään kuntoa, jaksamista ja yhteishenkeä.
YRITYSPALVELUT →04
KEHITÄ JOTAIN LISÄÄ
LISÄVALMENNUKSET.
Kun haluat kehittää tiettyä ominaisuutta normaalin harjoittelusi rinnalla.
JÄSENILLE · KESÄISIN
CONSISTENCY
CHALLENGE
Maksuton lisäohjelma, jolla pidetään harjoittelurytmi yllä ja kehitetään kauden valittua ominaisuutta.
Tutustu →PAINONNOSTO · PIENRYHMÄ
BARBELL
CLUB
Säännöllistä tempaus- ja työntöharjoittelua sekä henkilökohtaisempaa palautetta.
Tutustu →VOIMISTELU · TAIDOT
GYMNASTICS
WOD
Voimistelutaitoja, voimaa ja liikekapasiteettia osana CrossFit-harjoittelua.
Tutustu →CROSSFIT TURKU
ETKÖ TIEDÄ
MISTÄ ALOITTAA?
CrossFit Turku Coaching auttaa löytämään lähtötasollesi sopivan tavan tulla mukaan.
LÖYDÄ OMA ALOITUSPOLKUSI