Deload week
4 Rounds:
5 min Row SPM 26 intensity 2 (1-4)
5 min Mobility (Foam rolling/trigger point)
Otamme käyttöön uuden ilmoittautumisohjelman nimeltään Avoinna 24. Avoinna 24 -ilmoittautumiseen siirrymme täysin tänään 10.11.2014. Rekisteröidy Avoinna 24 -ohjelmaan tästä
Camille Leblanc-Bazinet – Amanda at 135 lb