Technique/Strength
Dead Lift
12 min AMRAP
Run 200m
10x Lift (20/10kg) plate ground to overhead
5x Dead Lift (105/70kg)
Heinäkuun On-Ramp Ryhmässä 1 on vielä yksi paikka jäljellä!
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=6JgGPWoYXqk&w=560&h=315]
Remember to Post Times, Rounds, Loads and Comments