Author: Liukkonen

RCFT BARBELL CLUB 10.0 WORK SHOP

Tavoitteena on syventää urheilijan ymmärrystä painonnostostoliikkeistä ja antaa lisätyökaluja harjoitteluun. Harjoitukset ovat lauantaina 21.03.2020  (Isosali 2) klo 13:30 – 16:00 ja sunnuntaina 22.03.2020  09:30 – 12:00 Lauantaina: Snatch ja Split Jerk Sunnuntaina: Snatch ja...

GYMNASTICS WORKSHOP 6.0 2020

GYMNASTICS COURSE 5.0 Keskiviikkoisin (alkaen 12.02.20) kello 20.00 – 21.00 Viimeinen kerta: 15.04.18. Kesto 10 vko Paikka: Isosali 2 Tunnilta saat omatoimisia harjoituksia: 1-2/vko, 10-20min/krt Kenelle: Harrastajalle, jolla on hallinnassa käsilläseisonta seinää vasten Hinta:...

RCFT DIESEL

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa uutta harrastusta! CrossFit on monipuolinen kuntoilumuoto, joka sopii kaikille iästä tai lähtötasosta riippumatta. Sinun ei siis tarvitse olla hyvässä kunnossa aloittaaksesi, mutta tavoitteenamme on, että kuntosi ja olosi...

RCFT First Pull-up Program 1.0

Kurssin tavoite on kehittää yläkropan vetävää voimaa. Osallistujien henkilökohtaisena tavoitteena voi olla esim. leuan yläpito tai ensimmäinen leuka. Ohjelma sisältää mm. yläkropan voimaa ja keskivartaloa vahvistavia harjoitteita. Ohjelma koostuu kolmesta yhteisharjoituksesta ja 8-16 omatoimisesta...

RCFT BARBELL CLUB 9.0 WORK SHOP

Tavoitteena on syventää urheilijan ymmärrystä painonnostostoliikkeistä ja antaa lisätyökaluja harjoitteluun. Harjoitukset ovat lauantaina 11.01.2020  (Isosali 2) klo 13:30 – 16:00 ja sunnuntaina 12.01.2020  11:00 – 13:30 Lauantaina: Snatch ja Split Jerk Sunnuntaina: Snatch ja...

  Ryhmään otetaan 8 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä (kurssi toteutuu, jos ilmoittautuneita on viisi). Tavoitteena on syventää urheilijan ymmärrystä painonnostostoliikkeistä ja antaa lisätyökaluja harjoitteluun. Harjoitukset ovat lauantaina 4.5.  (Isosali 2) klo 13:30 – 16:00 ja sunnuntaina...

Lauantaina 7.7. RCFT esittää: BBB eli Beers, Barbells & Barbeque Pariskaban päättymisen kunniaksi lauantaina salilla tapahtuu muutakin kuin 4. lajin jumppaa! Lajin suorittamisen jälkeen (klo 11 alkaen) on mahdollista nauttia myös grillliherkkuja ja kylmää...

35829307991_0b3f776fff_b.jpg

Kesää tekee tuloaan ja samalla lähestyvät myös kesän ehdoton kohokohta: Reebok CrossFit Turun legendaarisiksi muodostuneet tiimikisat eli SaliskaBailut! Tämän vuoden karkelot järjestetään elokuun ensimmäisenä lauantaina eli 4.8. Tänä vuonna ilmoittautumiset suoritetaan verkkokauppamme kautta, josta...

RCFT BARBELL CLUB 7.0 Ryhmään otetaan 8 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä. Tavoitteena on syventää urheilijan ymmärrystä painonnostostoliikkeistä ja antaa lisätyökaluja harjoitteluun. Harjoitukset ovat maanantaisin (Isosali 2) klo 20:00 – 21:00 alkaen 29.01.2018 kesto: 9 viikkoa viimeinen...

27656413940_5083ca3b7a_b.jpg

GYMNASTICS WORKSHOP 5.0 Torstaisin (alkaen 11.01.18) kello 19.00 – 20.00 Viimeinen kerta: 15.03.18. Kesto 10 vko Paikka: Isosali 2 Tunnilta saat omatoimisia harjoituksia: 1-2/vko, 15-30min/krt Kenelle: Harrastajalle, jolla on hallinnassa käsilläseisonta seinää vasten Hinta:...

Reebok CrossFit Turku