Categories
Yleinen

311017 Tiistai

Deload week

For quality:
10-1
DB one-legged deadlift (10/leg and so on)
hollow rock
weighted box step-ups
sumo deadlift high-pull

Mitä tähän nyt sitte sanoisi? Kaulassa kilisee kultamitali ja se ansaittiin tuloksella 75+97=172! Pitkän päivän joutu odottaman, että pääsi nostamaan! Mutta jostain se kisamoodi taas löytys! Pirun ylpeä olen itsestäni! Haluan kiittää koko Suomen joukkuetta! Oli hienoa edustaa teidän kanssa! ?? @lipiliukkonen , @saaralaaksonen ja @aleksircft !! KIITOS! En minä ainakaan sillon 16v ajatellu, kun teiän salille ekan kerran astelin, että joskus voisin olla tässä pisteessä missä nyt ollaan! Mun PERHE, te nyt vaa ootte parasta! ? KIITOS paikalla olleet, jokainen kannustus merkitse mulle niin paljon ?Ja teille kaikille muille ihanille KIITOS! Niin paljon ihania viestejä ja kannustavia sanoja!? Tästä on taas hyvä jatkaa eteenpäin! @reebokcrossfitturku @spnl_painonnosto #bestbestbest #rcftbarbellclub #rcftbarbellclub #paperii

Henkilön Nea Hukkinen (@neassusanna) jakama julkaisu


Nea Hukkinen new youth & juniors nordic champion