Viikolla 51 ja 52 EI OLE ILMAISIA KOKEILUJA (katso aikataulut ja tuntikuvaus)
———
Weighted pull-ups
5-3-1
Weighted dips
5-3-1
———
“Fran”
21-15-9
Thruster (42,5/30kg)
Pull-up
———
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=xJ27XzR3HJc&w=560&h=315]
Remember to Post Times, Rounds, Loads and Comments
Categories