190219 Tiistai

Deload week

Back squat
5-5-5
40-50-60%

10 Rounds:
100m row
6 burpee

Alternating rounds with a partner.


Painonnoston Sm-kisat käytiin viikonloppuna Helsingissä. @neassusanna 🥈(hopeaa) ja @saaralaaksonen 🥉 (pronssia) omissa sarjoissaan! RCFT onnittelee!

Reebok CrossFit Turku