Deload week
Behind the neck jerk
3-3-3-3-3
all lifts lower than 60%
5 rounds for quality,
20 Kb snatch 16/12
10 Burpees
Shoulder rehab
Muista liittyä myös Team Reebok CrossFit Turkuun, mikäli olet ilmoittautunut Openeihin!
Remember to Post Times, Rounds, Loads and Comments