Categories
Yleinen

Keskiviikko 27213

Deload week

Behind the neck jerk
3-3-3-3-3
all lifts lower than 60%

5 rounds for quality,

20 Kb snatch 16/12
10 Burpees

Shoulder rehab

Muista liittyä myös Team Reebok CrossFit Turkuun, mikäli olet ilmoittautunut Openeihin!

Remember to Post Times, Rounds, Loads and Comments