Deload week
HUOM! 17:30 ja 18:45 tuntien välissä Q&A aiheena harjoittelu ja palautuminen.
3×5 Behind the neck pull-ups
2×5 L-sit Pull-ups
Snatch complex
7 Rounds for technique:
1 Snatch
1 Pause snatch
1 Hang snatch
1 Hi-hang snatch
1 Snatch balance
1 Overhead squat
Mobility
Shoulder rehab
Muista liittyä myös Team Reebok CrossFit Turkuun, mikäli olet ilmoittautunut Openeihin!
Remember to Post Times, Rounds, Loads and Comments