Aloittaminen

Aloittaminen

On-Ramp on alkeisryhmä, jossa opitaan CrossFit -harjoittelun tekniikat ja harjoittelutapa.

RCFT On-ramp on 12 harjoituskertaa, joiden aikana kunto- ja taitotasoa saadaan nostettua siten, ettei muille tunneille jatkaminen ole vaikeaa. On-rampilla annetaan myös ravintovinkkejä, jotka tukee hyvinvointia ja harjoittelua.

On-rampilla harjoitellaan yleisimmät CrossFit-harjoittelussa käytetyt liikkeet ja niiden tekniikat. Lisäksi saat valmiuden painonnostoharjoitteluun.

TÄYNNÄ

28.9. – 23.10.2020

12 KERTAA
MA 08-09 (ISOSALI 1)
KE 08-09 (ISOSALI 1)
PE 08-09(ISOSALI 1)

27.10 – 21.11.2020

12 KERTAA
TI 20-21
TO 20-21
LA 10-11

24.11 – 19.12

12 KERTAA
TI 20-21
TO 20-21
LA 10-11

5.1 – 30.1

12 KERTAA
TI 20-21
TO 20-21
LA 10-11

4.1 – 29.1

MA, KE & PE 8-9

poikkeus 6.1 ei tuntia, siirtyy 7.1 klo 8-9

*Mikäli osallistujamäärä jää alle 8 hlö, Ramppi järjestetään intensiivi-versiona (6 kertaa).

HINTA: 149 € / Opiskelijat 134€

Mikäli On-ramp -ryhmän aikataulut eivät sovi sinulle tai haluaisit aloittaa harjoittelun henkilökohtaisen valmennuksen kautta, niin voit ottaa meihin yhteyttä: info@crossfitturku.fi ja räätälöidään juuri sinun tarpeisiisi sopiva aloituspaketti.

Reebok CrossFit Turku