Aloittaminen

Aloittaminen

On-Ramp on alkeisryhmä, jossa opitaan CrossFit -harjoittelun tekniikat ja harjoittelutapa.

RCFT On-ramp on 12 harjoituskertaa, joiden aikana kunto- ja taitotasoa saadaan nostettua siten, ettei muille tunneille jatkaminen ole vaikeaa. On-rampilla annetaan myös ravintovinkkejä, jotka tukee hyvinvointia ja harjoittelua.

On-rampilla harjoitellaan yleisimmät CrossFit-harjoittelussa käytetyt liikkeet ja niiden tekniikat. Lisäksi saat valmiuden painonnostoharjoitteluun.

12 KERTAA
MA 17-18 (ISOSALI)
TI 19-20 (ISOSALI)
TO 19-20 (ISOSALI)

MA 10:15-11:15 (ISOSALI)
KE 10:15-11:15 (ISOSALI)
PE 10:15-11:15 (ISOSALI)

6 KERTAA (75min) + Loppu heinäkuun UNLIMITED -kortti
MA 19-20:15 (ISOSALI)
TI 19-20:15 (ISOSALI)
TO 19-20:15 (ISOSALI)

6 KERTAA (75min) + Loppu heinäkuun UNLIMITED -kortti
MA 8:45-10 (ISOSALI)

TI 8:45-10 (ISOSALI)
TO 8:45-10 (ISOSALI)

HINTA: 149 € / *erikoisryhmät 134€

*palomiehet, poliisit, rajavartiosto ja ammattisotilaat

Reebok CrossFit Turku