Ajankohtaista

PariSkaba 2021
PariSkaba 2021 Jo neljättä kertaa SaliskaBailujen esikilpailuna järjestetään parikilpailu, joka kantaa nimeä PariSkaba. Pari voi olla mies-, nais- tai sekapari. Naisten painot ovat n.70% miesten vastaavista. PariSkabassa suoritetaan yhteensä 4 …
Greenhorn Challenge Aikaulu/lajit
AIKATAULU   08.40 Kilpailijoiden rekisteröityminen 08.45 Lajien 1-3 briiffaus 09.30 Laji 1.  (3+2 lähtöä) 10.40 Laji 2.  (2+2 lähtöä) 11.40 Laji 3.  (3+3 lähtöä) —- Pudotus – 6 kilpailijaa jatkaa …
GREENHORN CHALLENGE 2020
ILMOITTAUDU MUKAAN! Greenhorn Challenge -mestaruuksista on kamppailtu salillamme vuodesta 2014 lähtien, tänä vuonna siis jo seitsemättä kertaa! Kilpailu käydään sunnuntaina 25.10.20 n. klo 9.30-13.30 Reebok CrossFit Turun tutuissa tiloissa. Kyseessä …
Ring muscle-up workshop 10.10.20
Workshopissa käydään läpi liikkeen tekniikka- ja osaharjoiteita, sekä tehdään RMU:n voima-painotteinen treeni.  Saat myös harjoitusohjelman jota voit tehdä itsenäisesti, esim ennen tunteja. Workshopille on luvassa jatkoa loppuvuodesta. Workshopin lopussa on …
Hakunila Battle 2020
RCFT edusti kuumana kesäpäivänä 8.8. Hakunila Battle 2020 toiminnallisen harjoittelun parikilpailuissa loistavasti🔥🤩 Kaikki parit taistelivat itsensä finaaliin asti, ja lopullisia sijoituksia saatiin jännittää loppuun asti💪🏼 Naiset yleinen: Eveliina Kasula & …
RCFT DIESEL
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa uutta harrastusta! CrossFit on monipuolinen kuntoilumuoto, joka sopii kaikille iästä tai lähtötasosta riippumatta. Sinun ei siis tarvitse olla hyvässä kunnossa aloittaaksesi, mutta tavoitteenamme on, …
PariSkaba lajit 3 &4
Laji 3 80 DB Walking lunges 22,5’s / 15’s 80s. Chin over bar hold 80 DB Bench press 22,5’s / 15’s Split repetitions as desired with your partner. Cap: 14 …
SaliskaBailut 2020
ILMOITTAUDU MUKAAN   MIEHET  /  NAISET TÄYTÄ TREENITIETOSI JA PAITAKOKOSI  MIEHET  /  NAISET VAPAAEHTOISET VIIMEINEN ILMOITTAUTUMISPÄIVÄ 28.6. Kesä on täällä ja samalla lähestyvät myös kesän ehdoton kohokohta: Reebok CrossFit Turun legendaarisiksi …