Ma
Every 2min for 5 Rounds
8 hang power snatch 50/35
8 overhead squat
Ti 2 x OTM 8 🤩
Ke 3 x 1k/850m ROW + 100DU 💨
To 12 Steps of Christmas🎄❤️
Pe REST / open gym 5-23 🤍
La REST / open gym 5-23 🤍
Su AMRAP 30 💦
Muistathan Stigun ohjaamat online joogat ja venyttelyt 🤍Nyt viimeistään kannattaa ottaa ne omiin kehonhuolto rutiineihin mukaan! MM. tehostaa palautumista, parantaa liikkuvuutta ja kehonhallintaa🤩
HUOMHUOMHUOM🤩
◽️
🎄25.12. & 26.12. ei ohjattuja tunteja, OPENGYM toimii normaalisti (5-23)❕
🎄27.12. WOD tunnit kello 11 & 12 🤍
Saara