CFT MOMS
Moms-treeneihin ovat tervetulleita kaikki äidit, niin raskaana olevat kuin synnyttäneetkin, ja mukaan tunneille voit ottaa myös lapsesi. Pääpaino treeneissä on voima- ja kuntoharjoittelussa. Lämmittelyssä/jäähdyttelyssä on mukana myös mm. keskivartaloa vahvistavia liikkeitä. Treenit ovat monipuolisia, kokonaisvaltaisia ja vaihtelevia ja niissä huomioidaan niin raskauden kuin synnytyksen jälkeisetkin kehonmuutokset ja mahdolliset rajoitteet. Et tarvitse aiempaa CrossFit-taustaa osallistuaksesi ryhmään.
MOMS kesä 2025
19.5. – 18.6. (5VK)
Tunnit ma ja ke klo 10-11
+ Ryhmään osallistuminen sisältää myös Open Gymin käytön, joten voit tulla harjoittelemaan salille itsenäisesti klo 5-23
