Find your
Back Squat 3RM for today
With a partner,
Complete as many reps as possible in 10 minutes of:
60/45 snatches, 20 reps
70/50 snatches, 20 reps
80/55 snatches, 20 reps
90/60 snatches, 20 reps
100/65 snatches, 20 reps
110/70 snatches, max reps
Otamme käyttöön uuden ilmoittautumisohjelman nimeltään Avoinna 24. Avoinna 24 -ilmoittautumiseen siirrymme täysin 10.11.2014.Rekisteröidy Avoinna 24 -ohjelmaan tästä
http://youtu.be/cWrmIF0JZXQ