Karjalan Kovin 2013
Reebok CrossFit Turku oli edustettuna upeasti Lappeenrannassa Karjalan Kovin 2013 CrossFit-kilpailuissa. Emilia Leppänen nappasi naisten sarjassa kultaa tiukan taistelun jälkeen, Gisela Von Porat otti viidennen sijan samaisessa sarjassa ja Anna Sorainen voitti pronssia masters-sarjassa. Pitkä päivä päättyi naisten ja miesten sarjoissa finaalilajiin:
30 Box jump 24/20″
30 Wall ball
30 Toes to bar
20 Kb snatch 32/24
20 Overhead Squat 60/40
10 Deadlift 160/100
400m Run
Amrap 3 min
Rest 2min
Amrap 5min
Rest 2min
Whole set, time cap 15 min
CrossFit Turkua miesten sarjassa edusti Juha Sihvonen, joka jäi finaalista vain kahden sijan päähän, ollen näin 14. koko kisassa. Juha teki upean nousun lähelle finaalipaikkaa ensimmäisen lajin epäonnisen alun jälkeen.
Naisten sarjassa debytoi Janette Salmenoja (31.), Neppi Stenbäck (43.) ja Daniela Björk (46.). Hieno aloitus kisauralle näiltä kolmelta rohkealta naiselta, joille toivon mukaan syntyi kipinä pitkälle kilpauralle.
Gise, Emppu, Anna