Find a 2rm Front Squat in 10 min
Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:
5 Chest to bar Pull-ups
10 Wall ball shots, 20 pound ball
15 Kettlebell swings, 1.5 pood
Palauteviikko! Anna meille palautetta tai kehitysideoita “palaute”-valikosta ja osallistut samalla arvontaan. Muista laittaa palautteeseen sähköpostiosoitteesi ja nimesi, jotta olet mukana arvonnassa. Palaute voi koskea esim. harjoitusaikoja, valmentajia, välineitä tai tiloja. Kaikki palaute on tervetullutta! Palkintona on paikka beetaryhmässä, jossa saat mm. tavoitteitasi vastaavan treenisuunnitelman.Lähetä palautteesi viimeistään sunnuntaina 6.1. mikäli haluat osallistua arvontaan.
Remember to Post Times, Rounds, Loads and Comments