Categories
Yleinen

Rekisteröityminen


Ohjeita rekisteröitymiseen:

1. Tarkista roskaposti

2. Kokeile likkiä “salasana hukassa”

3. Jos et edellekkään ole saanut sähköpostia, kysy salilla ohjaajilta asiasta.

Yst. Terv Reebok CrossFit Turku

Categories
Yleinen

Lauantai 051111


Clean and Jerk
3-3-3-3-3

———

15 MIN AMRAP
30 DU
5 x C&J

———

Ilmaiset kokeilut kello 10.15 ja 11.15. Erillistä ilmoittautumista ei tarvita. Tule vain paikalle ja tutustu CROSSFIT:iin!

———

Categories
Yleinen

Maanantai 311011


Snatch
3-3-3-3-3

———

“Helen”
3 Round
400m Run
21 KB Swing 24kg/16kg
12 Pull Ups

———

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=NoFlNa6B9fo&w=560&h=315]
Remember to Post Times and Comments