Speed Deadlift
10*1 @ 50%
5 Rounds:
2 min AMRAP
300m Run
Max Rep KB Swing 24/16
2 min Rest
BoxBattle 2014 from Valtteri Auvinen on Vimeo.
Box Battle Barona Areenalla 14.6.
Salilta löytyy muutamia lippuja, joita voi lunastaa perjantaina
Reebok CrossFit Turku on edustettuna kolmen joukkueen voimin:
RCFT Barbenders
RCFT Kätyrit
RCFT Rusinalle