Category: RCFT NEWS

Poikkeusajan -hinnasto

Poikkeusajan -hinnasto

RCFT Support pitää sisällään: Open gymin käyttö RCFT Online, 6 video-opastettua kotitreeniä viikossa Hinta 39€/kk RCFT Members sisältää (Huomaa lisäyksiä alleviivattu): Open gymin käyttö RCFT Online, 6 video-opastettua kotitreeniä viikossa Välinelainaus (ma ja pe...

Support Your Local Box -Fundraiser  Starttaa 3.4.

Support Your Local Box -Fundraiser Starttaa 3.4.

(voit liittyä mukaan kolmen viikon ajan)   Kyseessä on CrossFit Inc:in järjestämä online-kilpailu, jonka kesto on kolme viikkoa. Näiden viikkojen aikana julkaistaan kolme CrossFit-treeniä, jotka pystyt tekemään helposti kotona ilman välineitä tai pienellä välineistöllä....

Covid-19 päivitystä 170320

Covid-19 päivitystä 170320

Moikka! Raskain sydämin joudumme pistämään ohjatut tunnin tauolle vähintään 13.4. asti. Open gym -mahdollisuus säilyy rajoitettuna hallituksen ohjeistuksen mukaisesti toistaiseksi. Open gymille ilmoittaudutaan Avoinna 24-järjestelmästä ja kävijämäärä rajataan 10 henkeen per tunti (katso ohjeistus...

RCFT BARBELL CLUB 10.0 WORK SHOP

RCFT BARBELL CLUB 20.2 WORK SHOP

Tavoitteena on syventää urheilijan ymmärrystä painonnostostoliikkeistä ja antaa lisätyökaluja harjoitteluun. Harjoitukset ovat lauantaina 21.03.2020  (Isosali 2) klo 13:30 – 16:00 ja sunnuntaina 22.03.2020  09:30 – 12:00 Lauantaina: Snatch ja Split Jerk Sunnuntaina: Snatch ja...

GYMNASTICS WORKSHOP 6.0 2020

GYMNASTICS COURSE 6.0 2020

GYMNASTICS COURSE 5.0 Keskiviikkoisin (alkaen 12.02.20) kello 20.00 – 21.00 Viimeinen kerta: 15.04.18. Kesto 10 vko Paikka: Isosali 2 Tunnilta saat omatoimisia harjoituksia: 1-2/vko, 10-20min/krt Kenelle: Harrastajalle, jolla on hallinnassa käsilläseisonta seinää vasten Hinta:...

Joulu 2019 aikataulu

Joulu 2019 aikataulu

6.12. tunnit klo 9, 10 ja 11 (la 7.12. normaalisti) 24.12. tunnit klo 9 ja 10 25. ja 26.12 ei ohjattuja tunteja (open gym normaalisti käytössä) 27.12. tunnit klo 9, 10, 15,16,17 ja 18...

RCFT First Pull-up Program 1.0

RCFT First Pull-up Program 1.0

Kurssin tavoite on kehittää yläkropan vetävää voimaa. Osallistujien henkilökohtaisena tavoitteena voi olla esim. leuan yläpito tai ensimmäinen leuka. Ohjelma sisältää mm. yläkropan voimaa ja keskivartaloa vahvistavia harjoitteita. Ohjelma koostuu kolmesta yhteisharjoituksesta ja 8-16 omatoimisesta...

RCFT BARBELL CLUB 9.0 WORK SHOP

RCFT BARBELL CLUB 9.0 WORK SHOP

Tavoitteena on syventää urheilijan ymmärrystä painonnostostoliikkeistä ja antaa lisätyökaluja harjoitteluun. Harjoitukset ovat lauantaina 11.01.2020  (Isosali 2) klo 13:30 – 16:00 ja sunnuntaina 12.01.2020  11:00 – 13:30 Lauantaina: Snatch ja Split Jerk Sunnuntaina: Snatch ja...

Greenhorn Challenge 2019

Greenhorn Challenge 2019

ILMOITTAUDU MUKAAN! Greenhorn Challenge -mestaruuksista on kamppailtu salillamme vuodesta 2014 lähtien, tänä vuonna siis jo kuudetta kertaa! Kilpailu käydään sunnuntaina 17.11.19 n. klo 9.30-13.30 Reebok CrossFit Turun tutuissa tiloissa. Kyseessä on matalan kynnyksen -kilpailut,...

CrossFit Open 2020

CrossFit Open 2020

CrossFit harrastajan kisavuoden kohokohta eli CrossFit Open alkaa 10.10.19. Tämä on ns. vaihtovuosi, jolloin Openien paikka siirtyy keväästä syksyyn. Tästä syystä nämä ovat toiset Openit tämän vuoden sisään, kyseessä nyt alkavalle Openille on kuitenkin...

Reebok CrossFit Turku