Category: RCFT NEWS

  Ryhmään otetaan 8 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä (kurssi toteutuu, jos ilmoittautuneita on viisi). Tavoitteena on syventää urheilijan ymmärrystä painonnostostoliikkeistä ja antaa lisätyökaluja harjoitteluun. Harjoitukset ovat lauantaina 4.5.  (Isosali 2) klo 13:30 – 16:00 ja sunnuntaina...

Open tulee päätökseen ja viimeinen laji suoritetaan viikonloppuna 23.3. (mahdollisuus myös maanantaina). Pyrimme kokoamaan salin sisäisen top 5:n ottamaan mittaa toisistaan lauantaina klo 13 alkaen. Sekä skaalatun, että rx -sarjan lähdöt tulossa. Tule mukaan...

12 viikon matka kohti kevyempää tai vahvempaa kesää sekä terveempää kehoa! Sisältää In-body -kehonkoostumusmittaukset haasteen alussa ja lopussa sekä workshopin, jossa käydään läpi terveemmän elämän edellytyksiä esim. ravintoon liittyen. Workshop on osallistava, joten jokainen...

Haluamme järjestää yksityisbrunssin RCFT:n jäsenille Ravintola Kolmas Linja:ssa lauantaina 9.3.19 kello 15:00. Treenaillaan ensin lauantaina läpi kolmas Open-laji, jonka jälkeen kokoonnutaan hyvän ruuan parissa brunssille. Brunssin hinta on 19,90€, joka maksetaan paikan päällä. Varaa...

Winter War -kilpailu käytiin 1.-2.2.2019 Tampere Areenalla, Tampereella. Kilpailun tarkoituksena oli löytää kovakuntoisimmat yksilöt eri sarjoissa ja kruunata heidät Winter War -mestareiksi. Reebok CrossFit Turku:n urheilijat suorittivat seuraavasti: Mirka Henriksson voitti kultaa! Kilpailussa urheiltiin...

CrossFit harrastajan vuoden kohokohta eli CrossFit Open lähestyy kovaa vauhtia! Viisi viikkoa kestävä online-kilpailu alkaa helmikuun lopulla ja jokaisen viikon torstain ja perjantain välisenä yönä julkaistava laji on salimme ohjelmoinnissa lauantaisin. Järjestämme myös muille...

Winter War -kilpailu järjestetään 1.-2.2.2019 Tampere Areenalla, Tampereella. Kilpailun tarkoituksena on löytää kovakuntoisimmat yksilöt eri sarjoissa ja kruunata heidät Winter War -mestareiksi. Reebok CrossFit Turku:a pääsi kisoihin edustamaan: Mirka Henriksson Anette Laiho Enni Eeronheimo...

-Miten saan jälkikäteen leimattua itseni tunnille, jos unohdin näyttää lätkää ennen tuntia? Valmentajat leimaavat päivän päätteeksi kaikki leimaamatta jääneet tunneille. Vähemmän toki työtä, kun kaikki leimaavat itsensä. – Onko sääntö niin että vain yhdellä...

24.12 jouluaattona jouluwod klo 9 ja 10. 25.12 tiistaina ja 26.12. keskiviikkona ei ohjattuja tunteja. Open gym normaalisti käytössä. 27.12-30.12. loppuviikon treenit muuten normaalisti, mutta Strength ja Mobility -tunnit joulutauolla (tilalla normi WOD). 31.12....

RCFT: teinien painonnostoryhmä kilpailee salilla 6.12. kello 12:30 alkaen. Tervetuloa kannustamaan! Kisojen aikana kakkossalin käyttö vapaa. Itsenäisyyspäivän treenit ovat klo 9, 10 ja  11:15. On-ramp ryhmän treenit klo 10:00-11:15 (välillä 10-11 molemmat salit varattuna).

Reebok CrossFit Turku